うつな気分、気分が沈んだら、とりあこれやってみそ。

やってみる
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自分がうつな時、気分が沈み始めたら、とりあやることシェアするやで〜

 

 

 

 

気に入ったやつやってみそ〜

 

 

 

 

 

寝てみそ

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寝てみそ。

 

 

なんもせんでいいから、とにかく寝てみそ。

 

 

せなあかんことあれば、起きた後にすればいいから、
とにかく寝てみそ。

 

 

 

もういいってくらい寝てみそ。

 

 

 

ワイは休みもらって、1週間くらいご飯以外寝てたこともあるよ。

 

 

 

風呂入ってみそ

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とりあ風呂に入ってみそ。熱めのやつで。

 

 

 

風呂は最高だから。

 

 

何時に入ってもいいんやで〜。

 

 

1日に何回も入っていいんやで〜。

 

 

 

で、顔も沈めて、ブクブク〜ってしてみそ。
めちゃ楽しいから。

 

 

 

10回くらブクブク〜ってしてみそ。
体ポカポカなってなんか気分晴れるから。

 

 

ワイはゴーグルつけてお風呂入るレベルやで〜。

 

 

家に風呂なかったら、銭湯いってみそ。

 

 

 

水飲んでみそ

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水飲んでみそ。十分なくらいに。

 

 

 

のど乾いてると、なんかネガティブになりがちだから。

 

 

 

 

 

え?ワイだけ?

 

 

マッサージ行ってみそ

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マッサージ行ってみそ。

 

 

 

なんか背中に自律神経とかあるらしくって、
押してもらうと気が楽になりやすいらしいんやで〜。

 

 

 

 

3,000円くらいで60分もみほぐしてくれる場所もあるから、行ってみそ。

 

 

 

炭酸飲んでみそ

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炭酸飲んでみそ。

 

 

 

炭酸が強いかったらなんでもおけやで〜。

オススメはスプライト。

 

 

 

炭酸飲んで、思いっきしゲップすると、なんか気分変わる気がするから。

 

 

 

 

 

え?ワイだけ?

 

 

食べたいもの食べてみそ

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食べたいもの食べてみそ。

 

 

 

な〜んでもいいから。
お菓子とかお菓子とかお菓子とか。

 

 

 

死んだらお金は使えないから。

 

 

 

「お金がなくなったらどうするんだ」って?

 

 

 

ぐぬぬ…

お金なくなった責任はとれぬ。。。
すまぬ。。。

 

 

カラオケ行ってみそ

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カラオケいってみそ。おっきな声出してみそ。

 

 

気分晴れるかもだから。

 

 

 

1人でいってみるのも楽しいよ。

 

 

もし下手でも、歌手になりきって歌うと楽しいもんやで〜。

 

 

 

最近は、アプリ使って、予約とか精算ができる所もあるよ。

 

 

散歩してみそ

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散歩してみそ。

 

 

買い物ついででもいいから、普段通らない道歩いてみそ。

 

 

気がそらせるかもやで〜

 

 

 

じゃけども、無理はせんときや〜

 

 

 

やっておきたいこと考えてみそ

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やっておきたいこと考えてみそ。

 

 

スカイダイビングしたいとか。

 

 

ワイは、ネコ飼いたい。

 

 

おわりに

 

 

今はなんもせんでゆっくりするとええんやで〜

 

 

 

なんか起きたら、起きたときに考えてみそ。

 

 

え?何かしないとモヤモヤする?

 

 

 

 

 

じゃあ、風呂に入ってみそ。

 

 

体あったまって眠くなるから。

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