今まで飲んだ4種類のヴィーガン・プロテインの感想とオススメ

サステイナブル
Amazing Grass protein

Amazing Grass, オーガニックプロテイン & ケールパウダー、植物ベース、スムーズチョコレート、19.6オンス (555 g)
今回は、今まで飲んできた「ヴィーガン プロテイン」の特徴と感想をシェアしたいと思います。

 

選んだ理由と基準

はじめにわたしが何を基準にプロテインを選ぶか、をシェアしておこうと思います。

 

以下が選ぶ基準になります。

・ヴィーガンである
・オーガニックである/遺伝子組み換えでないもの
・チョコレート風味である
・コスパのよさ

 

簡単に選ぶ基準の説明をしておきます。

 

ヴィーガンである

 

わたしは乳製品が合わない体質なので、植物性のプロテインを好みます。

ホエイプロテインなども飲んでいたことがありますが、よくお腹を壊していたので、それからは乳製品の飲み物を避けるようにしています。

 

また、「植物性のプロテイン」の方が、「乳製品」より環境に良いので、ヴィーガンのプロテインを選んでいます。

 

オーガニックである/遺伝子組み換えでないもの

わたしは専門家ではないですが、プロテインの中身は「体によくないモノ」を多く含んでいるものがあります。

 

その中で、「植物性プロテイン」は、「保存料」や「甘味料」など、体によくないものを入れない傾向にあります。

 

「農薬」を気にしたくないので、「オーガニック」のものを好みますが、もしオーガニックでない場合は、「遺伝子組み換え出ない」ものを選ぶようにしています。

 

ただ、のちに説明しますが、オーガニックのものであっても、原材料が育つ環境によっては、「カドミウム」など体によくない成分を含むことになります。

 

なので、それなりに調べてから買ったほうが良さそうです。

チョコレート風味である

 

これは完全に個人的な好みですが、チョコレートが大好きなのでチョコレート風味のものを選ぶようにしています。

 

コスパのよさ

プロテインは容器が大きいわりに、中がそんな入ってない、みたいなことが多く、当たり外れがあります。

 

結果的に、「安く見える」けど、「高くなってしまう」ものがあるので、

「値段」と「入っている量」を重視しています。

 

今まで飲んできたものの紹介

 

まず、わたしが今まで飲んできたチョコレート風味のヴィーガン プロテインを買った順に紹介していきます。

 

初めて買ったもの

 

2番目に買ったもの

 

3番目に買ったもの

 

今飲んでるもの

では、順番に説明していきます。

 

Garden of Lifeのヴィーガン プロテイン

まずは、「Garden of Life」の「ヴィーガン プロテイン」です。

 

はじめは「植物性のプロテイン」はどれを選べばいいのかわからなくて、いろいろ調べました。

 

その中で、Garden of Lifeを選ぶ決め手になったのは、この動画でした。

Vega vs. Sunwarrior vs. Garden of Life: Plant-Based Protein Showdown!

この動画では、「Vega」「Sunwarrior」「Garden of Life」の3つのブランドの「タンパク質の量」について説明をしています。

 

で、「タンパク質の量」を「プロテインをすくうスクープ」で計算すると、

「Garden of Life」が一番コスパがいい、と説明しています。

 

なので、一番コスパがいい「Garden of Life」を買おうと決めました。

 

Garden of Lifeのプロテインをやめた理由

 

このプロテインは味も美味しいし、飲みやすく、正直不満は全くありませんでした。

 

しかし、この動画を見つけて考えが少し変わりました

New Report: Toxic Vegan Protein Powder? +BCAAs Examined

この動画の中で、説明があるのですが、「Clean Label Project」によると、

オーガニックプロテインは必ずしも体にいい訳ではない、とのこと。

 

 

2018 Protein Powder Study

ー「Clean Label Project

 

 

特に、「Garden of Life」のプロテインはワースト5位になっているので、

「あ、これは変えたほうがいいな」となって、「Garden of Life」にさよならすることになりました。

 

Sunwarriorのヴィーガン プロテイン

で、次に選んだのが、「Sunwarrior」のヴィーガン プロテインです。

 

 

このプロテインは、最初に「Garden of Life」と悩んでたので、買ってみることにしました。

 

現在は在庫切れになっている(2019年8月7日時点)ので、他のものを探す必要がありそうです。

Sunwarriorのヴィーガン プロテインをやめた理由

 

わたしがこのヴィーガン プロテインをやめたのは、純粋に「味が合わなかった」からです。

 

こちらの商品は、すごく「シナモン」が強いんですね。

で、筋トレが終わった後とかに飲むと、味がきつくて…

 

そして、わたしはもともと「シナモン」があまり好きではないので、飲み物としては、慣れませんでした。

 

 

なので、シナモン好きな方は試してみる価値があるかもしれません。

こちらの商品の成分に関しては、あまり調べていないので、調べてから購入するのもありだと思います。

 

PureMark Naturalsのヴィーガン プロテイン

 

「Suwarrior」の味が合わなくて、次に買ったのが「PureMark Naturals」のヴィーガン プロテインです。

 

値段がそこそこ安かったので買ってみました。

PureMarks Naturalsのプロテインをやめた理由

 

正直、今まで飲んだ中で一番まずかったです…

 

まず、チョコレート感が全然なくて、味が合わなかったです。

なんというか、「苦い」感じでした。

 

防腐剤、人工添加物などが入っていない点はよかったと思いますが、

味はなんとも言えない感じです。

 

Amazing Grassのヴィーガン プロテイン

現在飲んでいるチョコレート風味のヴィーガン プロテインはAmazing Grassになります。

 

 

こちらの商品の安全性もネット検索したのですが、「Garden of Life」のようなデータは検索しても出てきませんでした。

(おそらくまだ「Garden of Life」のように調査されていないんだと思います。)

 

この商品は、今まで飲んだ中で「一番おいしくて、飲みやすい」です。

 

 

また、別の記事で詳細を書きますね。

 

まとめ

 

今回は、わたしが今まで飲んだことのあるチョコレート風味のヴィーガン プロテインをまとめてみました。

 

もし興味があればぜひ買ってみてください。

 

 

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